表演艺考生进！上镜技巧全揭秘！

对于表演艺考生而言，上镜效果至关重要，它直接影响着考官的第一印象和整体评价。然而，很多考生在上镜时会面临显瘦难、水肿、大小脸等问题。本文为大家全面揭秘表演艺考生的上镜技巧，涵盖从视觉显瘦的妆容、发型、服装搭配，到快速消水肿的饮品与护理方法，再到改善大小脸的面部塑形操等内容，希望能助力各位考生在镜头前展现出最佳状态。

如何显瘦

想要在视觉上实现显瘦效果，其实可以从妆容、发型、服装等多个方面入手，下面为你详细介绍：

妆容修饰：适度运用阴影粉来勾勒面部轮廓是关键。通过巧妙地涂抹阴影，可以让面部呈现出更立体、更有棱角的视觉效果。在镜头前，这种立体妆容能够显著缩小脸部面积，使面部线条更加流畅自然。

发型选择：合适的发型对显脸小起着重要作用。女生可以打造高颅顶发型，增加头顶的蓬松感；男生则可选择侧背头发型。无论男女，都要避免头发紧贴头皮，以免显得脸部宽大。

服装搭配：在选择服装时，要避免与背景颜色过于相似，可选择与背景形成对比但又不过于张扬的颜色。同时，利用“冷色收缩、暖色膨胀”的视觉原理，优先选择冷色调服装。另外，过于宽松或肥大的衣服容易让人显得臃肿，应尽量避免。

站位技巧：在现场条件允许的情况下，稍微侧一下身子是个不错的方法。这样在镜头前，身体的轮廓会显得更加纤细。

布光方式：光线的运用也能影响显瘦效果。通常，将光线从考生正上方以斜视角打下来，能够在脸部形成阴影，从而达到显脸瘦的目的。

机位设置：机位的高度设置很重要，建议将机位与眼睛保持在同一水平线上，并适当进行微微俯拍。这种拍摄角度能够在一定程度上缩小脸部在画面中的比例，使人看起来更瘦。

如何快速消水肿

饮品： 红豆薏米水、黑咖啡、玉米须茶等都可以起到很不错的作用。

眼部消肿：建议使用冰镇后的汤匙在眼部按压，也可以用冰袋冰敷。

面部刮痧：要保证面部湿润，可以用护肤油或面霜之后再进行面部刮痧。

如何改善大小脸

在进行面部塑形与锻炼时，有几种实用的方法值得尝试。

筷子矫正操：挑选一根粗细均匀的圆柱筷子，利用其特定形状辅助相关面部动作的进行。

咿唔法：尽量张大嘴巴，清晰发出“咿唔”的声音，30秒一组，一次3组。通过规律性的发声动作来锻炼面部肌肉。

咬肌按摩法：第一步，将手掌心贴近咬肌部位，向后进行环形按摩，划动30圈；第二步，手握成空心拳，用指节同样在咬肌处向后按摩划动30圈；第三步，手掌心再次贴近咬肌，向内轻轻挤压，与此同时慢慢张开嘴巴，随后再闭合嘴巴，以此达到放松和锻炼咬肌的效果。