表演生|四招教会你如何用眼睛演戏

在表演中，不少同学的眼神存在诸多问题，像呆滞无神、涣散游离，完全没了灵动劲儿，整个人仿佛失去了光彩，活脱脱一双 “死鱼眼”。要知道，眼睛可是心灵的窗户，更是展现个人性格、气质的绝佳窗口。戏曲界流传着这样的经典老话：“一身之戏在于脸”，而 “一脸之戏在于眼”，一旦眼睛里缺了戏，那这表演基本就没了神韵，足见眼神在表演中的关键地位！既然如此，训练强化眼神就迫在眉睫，下面就给大家分享 4 个妙招，助你练就一双 “会说话的眼睛”。

练习技巧

1、烛光凝视法：找一支蜡烛点燃，静静盯着跳动的烛焰练习。这招对眼神涣散、难以聚焦的同学效果堪称神奇，能帮你快速找回眼神的集中度，让目光有焦点。

2、左右转动训练：首先，面部保持沉静、自然松弛，嘴巴微微闭合，双眼平视正前方。接着，双眼缓慢向左平移，再顺势从左往右看，如此循环往复，持续练习。

注意要点：刚开始练习务必从慢动作起步，待熟练后再逐步加速。双眼左右转动时要像梭子穿梭般平稳、快速，眼帘不能耷拉下来，头部更是要稳稳固定，一动不动。这一练习在舞台表演中，常用来生动展现人物陷入思索或是左右观察的状态。

3、上下转动打磨：准备姿势和左右转动练习一样。双眼先徐徐向上看，尽量看到自己的额头刘海部位，随即眼帘稍稍下垂，再由上往下看，不间断地重复操作。

温馨提示：起步放慢，循序渐进提升速度。双眼向上看时，千万别挑起眉毛，向下看时也别撇嘴角，头部全程静止。你可以试着想象眼睛是一把刷子，在墙上有条不紊地自上而下、自下而上笔直刷动。在舞台上，这个动作多用于呈现人物上下打量他人或物品的情景。

4、双眼环动特训：准备时，面部状态如同前面的练习。双眼从左上方开始，向上、向右、再向下做流畅的圆圈转动，按此顺序不停歇地持续练习。

练习窍门：起初一定要慢，随着熟练度增加再加快节奏。要是一开始眼睛转不圆，别着急，可以伸出食指在眼前缓缓画圈，引导双眼跟着转动，记得左右两边都要练习。而且，练习全程面部放松，嘴角千万别用力，不然容易养成眼动嘴也跟着动的坏毛病。这个动作在舞台上常用来演绎人物经过一番思索后心生妙计的精彩瞬间。特别强调，在进行上述所有练习时，千万别眨眼，这样才能达到最佳训练效果！