决定走表演艺考后要做这三个练习

在表演里，表演者在登台前必须确保全身肌肉处于一种适度的放松状态。这种状态是激发正常思维、获得准确感受的前提，从而能够独特地表达角色心理活动，让内在情感自然流露。简而言之，过度的紧张会阻碍创作的自由。为了克服紧张、放松身体、恢复本能、解放天性，表演艺考生需要进行一系列训练游戏。

无实物训练

对于初学者来说，紧张过度、缺乏自信、注意力不集中、想象力贫乏是常见问题。无实物训练和简单动作训练是解决这些问题的有效方法。为什么选择无实物训练？因为在实物训练中，许多动作都是本能地、机械地完成，而无实物训练则要求你将注意力集中在每个动作的细节上，没有实物的辅助会促使你更加细致、深入地关注形体动作的特性。

感觉表演训练

感觉表演训练涵盖了听觉、味觉、嗅觉、触觉等多个方面。在表演创作中，感觉的敏锐度是衡量表演质量的重要标准。只有掌握了外部的感觉，才能逐步深入地把握内部的生理感觉、心理感觉以及相互之间的情绪和情感感觉。

简单动作训练

动作要真实、精确、细致，并且有生活依据；

要逐步发展和丰富情境、事件和冲突；

要发挥艺术想象，增加生活趣味和观赏性。

表演习题包括：捅马蜂窝、逮老鼠、进错门、回归、捉蝴蝶、寻找、夜读、独木桥等。

通过这些训练，表演艺术专业的学生不仅能够消除紧张，松弛肌体，还能提升表演技巧，使表演更加生动和真实。这些训练游戏是通往表演艺术自由之路的重要步骤。