表演生的秘密武器——五觉练习

视觉练习

目标：

通过视觉观察，增强对细节的敏感度，提升表演的真实性。

练习：

•走进已开演的电影院、戏院，一片漆黑，找不着座位。

•走出黑暗的牢房，被阳光照得睁不开眼睛。

•风沙中，努力辨别方向，寻找远处的村庄。

•站在窗前，注视着从面前走过的各种人:爱人、孩子、朋友、仇人、叛徒。

听觉练习

目标：

通过听觉感受环境，增强对声音的敏感度，提升表演的层次感。

练习：

•复习功课,听见有老鼠咬东西。

•黑暗中，远处有喊救命的声音。

•邻居在放音乐，爱听还是不爱听。

•产房外听见婴儿诞生时的哭声。

•听到难以忍受的噪音。

•听见恋人熟悉而亲切的声音。

嗅觉练习

目标：

通过嗅觉感受气味，增强对环境的代入感，提升表演的真实性。

练习：

•闻花香:桂花、梅花、丁香、玫瑰。

•闻到屋子里有刺激的怪味:醋、辣、臭、香、腐烂味。

•闻到恋人喷的香水味。

•闻到毒气使人窒息。

•在雪山缺氧，天口大口呼吸着。

味觉练习

目标：

通过味觉感受味道，增强对情感的细腻表达。

练习：

•酸、甜、苦、辣、咸，都来尝一尝。

•饿极了回来，吃了变味的饭。

•吃错了药。

•尝尝这菜什么味，烫了舌头。

•吃几种不同滋味的水果。

触觉练习

目标：

通过触觉感受物体的质地和温度，增强对环境的真实体验。

练习：

•雨、雪、风、霜、水、冷热寒。

•痒、痛、伤、烫、脚扭了。

•初恋时，第一次握手，第一个吻。

•摸到一个可疑的东西，看不清楚。

•瞎子辨认久别的亲人。

五觉练习的意义

增强真实感：通过调动五觉，让表演更加真实可信。

提升细腻度：帮助演员更细腻地表达情感和反应。

丰富表演层次：通过五觉的结合，让表演更具层次感和感染力。

小贴士

日常观察：在生活中多观察和感受五觉，积累素材。

反复练习：五觉练习需要长期坚持，才能形成自然反应。

结合角色：在表演中根据角色特点，灵活运用五觉。