表演艺考丨台词基本功练习！超详细！！

对于表演艺考生来说，扎实的台词基本功不仅是考试的敲门砖，更是未来舞台生涯的基石。然而，台词的魅力不仅仅在于“说”，更在于如何通过声音、节奏和情感的结合，将文字转化为打动人心的力量。从舌尖的灵敏度到气息的控制，从情感的投入到节奏的把控，每一个细节都决定了台词的成败。给大家分享9个台词基本功的训练方法！

「舌尖练习」

“拉”四声，由慢到快。

“立”四声，由慢到快，训练舌尖的灵敏度。

「鼻弹练习」

把气吸在“横膈膜”内，用强力把气弹向鼻子端的软膜，当双膜打开的一刹那，把发出的哄”字音推向头腔寻找到正确的头腔共鸣部位。

「强声练习」

用四个比较响亮的字音锻炼头腔、共鸣点。如:叶，呀，嘿，厚。

「一口气练习」

从1……数到……80，这是男生初步的要求。

从1……数到……60，这是女生初步的要求。

「吹纸练习」

站在30公分处将一本软纸张吹起不能换气。

加强腹肌的锻炼和控制气的长度。

「松弛声带练习(气泡音)」

舌尖抵下牙齿背、软颚放松向舌根靠拢，后槽于打开发inei音(找到病中呻吟感)，气从丹田(横膈膜)发出，达到松弛声带的作用。

「口部操练习」

撮、包、张、合四个部位由慢到快反复。舌尖抵腮、唇内、左右各转一周，锻炼口腔肌肉。

「胸收腹开肋练习」

用鼻吸气如闻花香，口形成“一”状，小腹微收、开肋、自然扩胸。用手挡在口前，使自己听见均匀的“丝”声，记下秒数，控制气长。一口气持续，要求女生达到20秒至35秒。男生达到30秒至45秒为佳。

「呼吸弹力练习」

慢慢将气吸进，保持几秒，用鼻子均匀地把气小量出、进，两肋的隔肌持续弹动，达到锻炼肋间肌肉弹力的目的。