表演艺考！无实物表演自然演技提升法

【什么是无实物表演】

无实物表演呢，就是在什么实际东西都没有的情况下，纯靠想象力和肢体语言去展现各种动作和场景。比如说假装喝水、做饭、打扫卫生啥的。

在日常生活里，我们做任何事情都是遵循生活既定的逻辑顺序，水到渠成、自然而然的，然而，对于表演初学者而言，想要在舞台上复刻生活场景，却成了一件极为困难的事情。他们常常会陷入紧张的情绪中，整个人显得局促不安，无法自在地进行表演。

无实物表演主要是以动作代替道具，考验我们用自身身体反映生活实际的能力，是表现力和想象力的结合。但在无实物训练中动作易受到意识的支配，所以在进行相关训练时，我们一定要做到全神贯注。

【如何把无实物表演做到极致呢】

1. 想象力爆棚法

试着把自己完全沉浸在想象的世界里，探寻你手上的物品的每一处细节。它的重量是轻是重？形状是圆是方？质地是光滑还是粗糙？就像那个东西真的在你手中一样。

就拿苹果来说吧，当你想象它在你手中的时候，你能感知到它饱满而圆润的曲线，体会到果皮那光滑细腻的触感，再凑近一些，仿佛还能捕捉到那一缕清新怡人的果香，丝丝缕缕，沁人心脾。

 2.细节狂魔法

表演的时候不能放过每个动作的细节。以喝水为例，伸手拿杯时留意手指弯曲度；端起杯子时注意把控倾斜角度；喝水时展现喉咙吞咽动作；还可通过其他的表情、微动作等表现水在嘴里的感觉，让表演更真实生动。

 3.连贯自然流

在表演中，动作的自然流畅是关键，卡顿会严重破坏整体的表现力和真实感。可以多练习一些连贯的动作组合

以坐下、打开书、翻书到阅读这一系列动作为例。坐下时，要注意身体的姿态和重心的转移，手部的动作要舒展而不僵硬，自然地握住书脊；打开书时，手腕轻轻用力，让书页缓缓翻开，动作的幅度和速度要适中；翻书时用指尖轻巧地触碰书页边缘，然后顺势将书页翻过，动作要连贯且富有节奏感；最后进入阅读状态，身体微微前倾，头部自然低下，眼神专注于书本内容，仿佛真的沉浸在书中世界。

给大家推荐一些日常生活中比较简单和熟悉的事情，宝子们可以先从这些练起哦：打扫房间、做蛋糕、洗头发、打伞、看电视、出门前的准备（如洗漱、换衣服等）、吃药、堆雪人、打蚊子、写生等。