艺考生 | 表演技巧练习

本文将为初次参加表演艺考学习的考生们提供一份基础知识合集。我们应该认真打好基础，为将来的更加出色表现奠定坚实的基础。现在就来看看吧！

PART1、缓解紧张情绪和放松肌肉

著名演员在开始表演之前，必须确保自己的肌肉适度放松，以使逻辑思维正常运转。逐渐对角色有恰当的感受，并且能够真实地表达角色的内心世界，将本质的情感自然地展现出来。换句话说，不必要的焦虑和不安情绪可能会影响创作。相反，我们要消除不安感，放松身体，恢复本能反应，释放天性。

PART2、无实物训练

改善初学者表演者容易紧张、缺乏信心、注意力不集中和想象力不丰富的问题，我们首先会进行无实物训练和简易动作训练。为什么要进行无实物训练呢？在进行实物训练时，很多动作都是本能反应，按照生活中的习惯顺利进行。而无实物训练则是另外一种情境，你需要将注意力集中在整体动作上，以及每个最小的构成部分上，没有实物的刺激会促使你更加细致，更加深入地关注身体动作的特点。

PART3、我认为表演训练很重要。

表演训练涉及到人的听力系统、味觉、触觉等感官。在表演写作中，能否真实地表现出感觉的强烈程度，是判断表演质量和情感深浅的关键指标。

只有准确掌握外界的感知，才能逐渐深入理解内在的生理和心理状况，以及彼此之间的心态和情感。

PART4、简化动作练习

1.执行动作需要准确、精细，并且与生活紧密联系。

2.逐渐发展成一种趋势，涵盖丰富多样的规定情境和恶性事件，以及矛盾。

3.进行造型艺术想像时，应注重生活趣味和观赏效果。