表演艺考|哭戏怎么演，这份指南教你get一秒落泪法！

1.刺激感官

首先需要寻找哭泣的感觉，让自己的鼻子感到发酸，方法就好像是进行气功般的意念引导，将意识集中在双眼之间的鼻梁处，这样你的鼻子就会感到发酸。接着轻微咽喉部，注意，这个时候不要急于让自己尽快流泪，相反要提醒自己“不要流泪”，这么做反而会更加有效。

跟着眼泪囊自然会流出泪水，就会有眼泪涌入你的眼睛里。在这种情况下，你需要做的只是在合适的时机让眼泪流下。

2.情绪记忆

情感记忆在演员的创作中不仅仅是重要的技巧，同时也是内在创作的最佳和独特的素材。通过利用情感记忆的方法，演员能够想起与所扮演角色在某种特定情景中相类似的情感和激情，这有助于演员身临其境地体验角色，同时运用真实的情感记忆素材进行补充，使得表演更有魅力和感染力，从而使演员的创作更加丰富和完整。

唯一的方法是回想自己经历的最伤心、最委屈、最痛苦的事情，转移注意力和情绪，使自己快速沉浸在痛苦之中。

要达到最完美的效果，演员必须深入体验角色在当时情境中的感受，即常说的“入戏”。只有真切感受到角色的内心世界，才能让情感流露自然，进而用心演绎，引起观众共鸣。

3.接受规定情境的刺激

可以利用眼药水等辅助物品来引发眼泪，这种方法虽然不专业，不值得提倡，但对于刚学习表演的人来说，确实是一个不错的选择。或者播放一些伤感的音乐，营造悲伤的氛围，帮助产生情感。要深刻地感受表演中所需的情景，就是要真实地倾听、观察和感受，并且要敞开心扉接受这些情景带来的情绪激发，以获得在表演情景中真实的情感体验。
在进行表演之前，可以闭上眼睛，静静思考，想象自己会流泪的原因和结果，究竟是因为遭遇了什么令人难过的事情而哭泣？将前述情节在心中变得具体、真实，并成为内心的依据。
PS：任何能够一秒入戏，哭泣的人并非天生具备此能力，一位出色的演员若想要磨练哭戏的技巧，就必须要真心倾听、观察、感受，获取当下真实的情感。在表演中要排除内心的私心和杂念，只专注于扮演角色应有的行为，方能真实地体验情感。