眼神练习|表演艺考生提高演技必看！

1、眼神练习

表演艺考生的眼神达到这几点要求：明亮、灵活、有神、传情。而想达到这么几点要求，可以进行以下几种训练。

睁眼练习：有意识并最大限度地睁大眼睛，次数为10次，目的是增强眼部周围肌肉的力量。

转眼练习：头部固定不动，眼球尽最大努力地向四周做顺时针和逆时针360º转动，其中顺时针5次、逆时针5次，目的是让眼球更加灵活。

视点练习：点上一只蜡烛，视点集中在蜡烛的火苗上，并随其摆动，目的是让目光集中、眼睛有神。

视野练习：眼睛盯住三米处的某一物体，先看整体外形，然后视野逐步缩小到物体的某一部分，甚至某一点，接着，再从某一点到某局部，最后到整体外形。目的是提高眼睛明的明亮度。

观察练习：观察电视节目中主持人或其他演员的眼神，认真体会他们是如何通过眼神来表达内心情感的，目的是让自己的眼睛更能传情。

2、常用眼神练习

点视法：面朝某一方向；眼睛直视某一局部或某人。

环视法：头部从左向右或从右向左轻微摆动；目光有节奏地环视全场。

虚视法：头部正对观众，眼睛似看非看地望着全体观众。

3、眼神的运用

眼神的运用需要特别说明的是：视线的运用往往是各种方法综合考虑并且交叉运用的，同时要按照内容的需要，带着感情的节拍，配合有声语言的形式与手势、身姿等进行立体表现。

（1）要主动跟观众交流，忌不敢看观众。

（2）要照顾全场，不要一动不动的直视或者滴溜溜随意乱转。