基础阶段（1-3月）：建立眼部肌群记忆 进阶阶段（4-6月）：融合情绪表达 专业阶段（7-12月）：形成个人眼神语言体系

别给自己设限，即使是从零开始，也能在表演的舞台上绽放属于你的光彩！

1、眼睛有神需要睁开眼皮，而非仅仅睁大眼睛(眉毛带动的睁开眼皮也不可以，是眉上肌肉代偿)...

我叫程霜，是一个偷走时间的病人，是刘十三的萤火虫，是云边镇永远等不到春天的霜。

这份早功秘籍帮你1个月练出穿透力的好嗓子

表演艺考生通常需要良好的身体柔韧度来完成各种形体动作，比如舞蹈、戏剧表演中的动作，甚至是即兴表演中的身体表达。今天给大家带来针对性训练方案，助你提升柔韧度，避免受伤！

艺考是表演专业学生迈向梦想的重要关卡，如何在激烈的竞争中脱颖而出？如何在考场上让考官眼前一亮？本文为你梳理表演艺考通关秘籍，从备考策略到临场技巧，助你避开雷区，直击核心！

表演艺考如战场，细节失误可能让你与理想院校失之交臂。每年考场中，总有一些“经典翻车场景”反复上演，考官表面不动声色，内心早已疯狂叹气。本文总结八大高频致命问题，附避坑指南，助你精准排雷！

搬东西 一个大个子兴高采烈地搬运家具到新宿舍。第一次走进房间时撞到了头，疼得很厉害。第二次搬运东西进去时，又一次在同样的地方撞到了头，这次比第一次更疼。