表演艺考生有这些问题真的很要命，你中招了几个？

表演艺考生有这些问题真的很要命，你中招了几个？

26届表演艺考生有这些问题真的很要命

大部分表演艺考生都存在的问题，看看你是否中招？

一考试就感觉不太对

有些同学一到考核评测，就感觉自己胃疼、肚子疼或头疼等，有的还总想上厕所，这绝大多数是因为心理焦虑不安造成的。当人感到紧张或焦虑时，身体会产生一系列生理反应，包括加速心跳、出汗、肌肉紧张等。

要克服这一问题首先要正确看待自己。充分了解自身的实力，其次用心剖析表现不好的原因。是没有备考好还是因为心态焦虑导致，最后要经得住不成功的磨练。用恰当的心态赶紧找到表现不佳的原因，改变方法，布局调整，查漏补缺，继续努力。争取在下一次考核有所进步和改变。

眼高手低

很多学生之所以心态会崩，就是太急于求成，短时间内遇到了问题没有去解决，又觉得自己没有进步，就会开始质疑自己，因此恶性循环，状态越来越差。因此，专业的学习一定要脚踏实地，遇到问题就一个个去解决好，切忌眼高手低。

逃避问题

无论表演专业水平如何，在学习的不同阶段一定会遇到一定的问题，当遇到问题时，一定不能不懂装懂，有问题一定不要逃避，要坦诚地面对问题、解决问题!可以积极向同学老师求助，以尽快解决问题。

盲目和别人比较

每个人的学习起点和时长都会有所区别，考学目标也因人而异，不需要盲目地将自己和他人做对比，不要看到周围的同学画的好就质疑自己，很多时候，需要将自己的目光收回来，看看自己的这一阶段有没有比上一个阶段进步就行。

难以正确面对焦虑

说实话，有焦虑情绪是正常的。但是不要陷入焦虑情绪中，明确自己焦虑在哪里，是专业没把握，还是体重管理焦虑，还是临近考试的压力等。针对焦虑的原因，去做相应的调整。将焦虑转化为动力，去面对焦虑。找解决问题的方法，克服焦虑。

低效率的学习

有部分学生在集训期间，因为想要提高，晚上熬夜训练到两三点或者通宵达旦，但第二天老师上课的时候，却精神不佳频频打瞌睡，虽然出发点是好的，也付出了努力，但最后结果只会事倍功半，因此学习要注重效率，而不是时间，并不是学的时间越长就好，要合理规划好时间学习，劳逸结合，低效率通宵达旦学习，不如一节高效率的课堂进步多。

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