26表演生进丨表演小白基本功训练方法

松弛与注意力

松弛是指演员在舞台或镜头前应松弛有度，不要过分松弛，也不要过分紧张，把握好一个度，然后去积极的，有节奏的，真实的去进行表演，这样的表演才会是好的表演。

注意力集中遵循一个原则“真听、真看、真感受”实时注意对手给予你的刺激与舞台或者环境给你带来的感受，与此同时你的表演也要随之变化。

练习方式：强弱练习、寻物练习。

逻辑顺序

表演者在任何情况下所表演的内容，无论是从动作还是语言的逻辑顺序都要与生活中的逻辑顺序相符，因为表演本来就是依靠生活而来的。即生活怎么过，表演怎么演。

练习方式：无实物表演、对话练习。

感受记忆

演员一定要平时多观察生活，如果要让你演一个你完全没有接触过的人物，你如果没有观察过直接演的话，你是怎么样都演不好的。

平时多去把自己在日常生活中的所见所想，还有亲身经历都记在脑子里，这样一表演起来情节人物相似的剧情时，才会游刃有余。

练习方式：这一生都要去感受。

信念感

信念感：就是让自己和观众感受到这不是在演戏，这就是真实存在的人物，这就是现在正在发生的事件，让自己沉浸，让观众融入，这就是一个好的表演者所应具备的素质。

练习方式：规定情境练习。