因为考上了中戏说一下集训期间如何快速进步

因为

考上了

中戏

说一下

集训时的弯道超车的方法

1.睡眠真的很重要

考试要卷，但卷的前提是保证生活质量和身体健康。更何况，我们每个人的具体生理状态并不一样，有的同学能熬夜学习，有的同学一熬夜，第二天就犯困、疲倦。因此，大家务必要理性学习，能不熬夜就别熬夜!

2.专注好专业课

文化课固然重要，但表演艺考生集训期间，不用多说一定是专业放在第一位。

3.将表演融入生活

学会观察生活，用心感受生活 ，艺术源于生活，将平时观察的人物场景细细揣摩融入，才能够在表演的时候自自然真实。

4.调整好心态

集训到后期很容易出现心态问题，而一个良好状态对表演生至关重要，所以一定要稳住心态，心态不好的时候可以试着冥想、散步、听音乐等

5.认清自我

认清自我，正视短板。表演是一个需要长期不断学习的过程，在这个过程中会不断发现自己的不足，只有认清正视自己的问题，才能够不断成长进步。

6.学会多交流

集训的时候有同学有老师，这个时候不多听多问，什么时候再问呢，表演专业埋头沉浸在自己世界里是行不通的，多向同学学习，认真请教老师，会比自己学会效率快很多

7.拒绝焦虑

集训焦虑不会带来任何专业上的提升，反而会影响自己的学习，与其焦虑不如将焦虑化为动力，去规划去学习不断提升自己。

8.要学会复盘

学会复盘。每天晚上临睡前，想想今天都学了什么，掌握了多少，还有哪些问题需要解决。复盘哪里有不足，就去重视弥补，不断复盘你会发现，你在越来越进步。

9.平时注意形象气质

平时就要注意气质，仰首挺胸大方自信，不怯场不惧场，如果平时都唯唯诺诺，在艺考中，如何能自信自如考试。

10.培养良好的生活习惯

不要因为控制体重，而去断食，引起其他身体毛病，得不偿失，按时休息，健康饮食，养成良好的生活习惯。

遇到集训后期越要保证心态，不要过于焦虑，通宵熬夜、考不好emo、心态崩溃等问题实际都会遇到，一定不要怀疑自己，不断挑战好状态，把心思放在专业上，这样就会进步很快的