表演艺考生入门必学——无实物表演练习

表演艺考生

入门必学

无实物表演练习

学习表演时，学到“无实物动作”表演，也称为“想象力动作”表演。要求表演生注意力高度集中，运用敏锐的观察力和丰富的想象力，充分的信念、准确性的动作与逻辑顺序及分寸感、真实感，使表演生通过有意识的练习，逐步形成为下意识的状态。这种练习接触到的都是表演生们日常熟悉的行动，没有过多复杂的心理内容，容易理解，适合于初学者。

斯坦尼夫拉夫斯基认为对于话剧演员来说：“想象力的行动练习如练习曲之于钢琴家、发声练习之于歌唱家、扶把及基本功练习之于舞蹈家的意义。”今天我们就来详细说一下，无实物动作表演应该如何练习！

01 无实物练习

纠正表演生们，容易紧张过火、缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等问题，首先要进行无实物练习和简单动作练习。

 为什么要做无实物练习呢？做实物练习时许多行动都是本能的，根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的练习就是另一种情况，你得把注意力集中在大的行动中，每一个最小的组成部分上，没有实物就会促使你更加细致，更加深入地注意形体行动的性质。

02 无实物表演练习的目的

 1、为了培养表演生们在入门时，能掌握表演的真实性、有机性。首先要学会从简单的动作中去感受真实，去掌握“有机的动作逻辑与顺序”（并非机械性、刻意的逻辑与顺序）。通过小事件，去把握表演艺术的真实。

 2、表演生塑造角色，关于角色的情感体验不是设计出来的，情感体验只能靠有机行动激发出来，而且情感体验往往是不稳定的，只有准确的行动才是引领情感体验的最有效路径。因此，着重于行动能力的培养是表演教学的重要课题，而无实物表演的练习方法不仅培养演员的“三感两性”（即质感、量感、分寸感、逻辑性和顺序性），也训练演员在准确的“三感两性”中找到正确的形体感觉。

 3、表演生们通过无实物练习将注意力集中于想象物上，想象物或事及每一步细小的真实，从而产生一种“生活的实感”，使之不仅在心理上，而且在形体上感觉到这种生活。

4、要养成一种在创作中发现动作、组织动作、行动起来的习惯。学会在创作中自始至终通过动作起步、进行练习。

03 无实物练习的要求

1、在观察生活中，根据生活动作的逻辑顺序构思好无实物练习。

2、通过无实物表演练习，达到表演生们注意力高度集中，做到真实、细腻、准确，有信念、符合逻辑顺序。并通过反复练习，达到动作的“下意识状态”。

3、这里的真实、细腻、准确，符合逻辑顺序。是有机、生动、自然而然的，如生活中的真实感，随意与分寸感，而不是刻意、用力、机械的。

4、切莫为了无实物的存在，而把表演中的“意念感”和“图解性”做到过分的程度，这对没有表演痕迹的表演是无益而有害的。

5、展开艺术想象，使练习具有细节与生活情趣，并逐步使其具有观赏价值。

04 无实物练习的举例

①、洗衣服，晾衣服；

②、下雪天，扫雪、滚雪球、堆雪人；

③、看书或写作业，电灯灭了，抹黑找火柴，点蜡烛，继续看书；

④、炒菜，炒鸡蛋；

⑤、晨起，洗脸，刷牙，梳头，打扮或者刮胡子，以及穿衣，换鞋等。

简单动作+规定情境+动作三要素 ，可以通过以上方式进行你的无实物表演哦！

05 无实物练习的注意事项

只有按照现实生活逻辑的顺序一步一步去做，才能使无实物动作达到生活那样自然逼真。做练习时可以跟实物加以对照，并要多练习，也可以加上规定情境。如点燃火柴是为了找寻光亮，为了点燃生日蛋糕上的蜡烛等。无实物练习对初学者是必要的，但不宜做得时间太长。而且要不断发展，不断使其完善。高层次的无实物表演可作为节目进行表演哦！