25表演生进丨表演集训的早功都要练习什么？

在表演培训中早功的练习是非常重要，早功练习并非一朝一夕，所以需要很大的决心去做到持之以恒！下面给大家介绍一下初学者在表演培训早功的训练内容~

口部操

唇

喷 ：双唇紧闭，阻住气流，然后突然放开，发出P的音；

咧 ：双唇闭紧撅起，然后嘴角用力向两边伸展。

舌

弹舌：先将力量集中在舌尖，抵住上齿龈，然后突然打开，发出 t 的音。

顶舌：闭唇，用舌尖顶左右内颊，舌打两腮，交替进行。

饶舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，顺时针环绕360度，逆时针环绕360，交替进行。

整个无声练习大概持续10分钟足以，它锻炼的是你的发声肌肉，天长日久，你的唇舌会更加有力灵活。

气息练习

气息练习网络上也有很多种方法，我建议大家找一种适合自己的，能够长期坚持下去的。 总的来说 就是快吸慢呼，慢吸慢呼，特别是呼气的时候要呼地稳，气体如圆柱体般徐缓而出，越慢越好。

有声练习

可以喊一句话或者一个人名，朝着远方或者仿佛向着很远的大山那边的人喊，注意这喊是用到丹田气的，不是大白嗓硬喊，声音向远处抛去，越远越好。